Srčana koherencija je stanje u kojem vaše srce ima stabilan i organizovan ritam, tada ono šalje signale mozgu koji dovode do emotivne stabilnosti, boljeg funkcionisanja mozga i boljeg rada svih organa i sistema u organizmu.
Srčana koherencija
Istraživanja ”Heart Math” instituta su nam pokazala da različiti šabloni srčane aktivnosti (koji prate različita emotivna stanja) imaju veoma veliki efekat na više kognitivne sposobnosti (pažnja, sposobnost opažanja, memorija, sposobnost rešavanja problema) i emotivnu stabilnost.
Kada smo pod stresom bilo koje vrste (fizički, emotivni, mentalni) naše srce ima nepravilan ritam i to utiče na naš mozak. Tada ne možemo logično da razmišljamo i to je razlog zašto donosimo pogrešne odluke kada smo pod stresom ili reagujemo neadekvatno. Suprotno, kada vaše srce ima organizovaniji, stabilniji ritam, impulsi koje srce šalje mozgu imaju pozitivniji efekt. Poboljšavaju kognitivne funkcije i emotivnu stabilnost. Takođe je potvrđena veza između zdravstvenog stanja i sposobnosti postizanja srčane koherencije. Ljudi koji ne mogu da postignu srčanu koherenciju imaju veću verovatnoću obolevanja od hroničnih bolesti i karcinoma. Zato je lepa vest da možete da naučitie kako vrlo brzo da uđete u stanje srčane koherencije.
Srčana koherencija je stanje u kojem vaše srce ima stabilan i organizovan ritam, tada ono šalje signale mozgu koji dovode do emotivne stabilnosti, boljeg funkcionisanja mozga i boljeg rada svih organa i sistema u organizmu.
Od sada možete u Beogradu, da proverite kakav je ritam vašeg srce, da naučite tehnike kojima možete da promenite šablon kojim vaše srce radi i da naučite kako da lako postignete stanje srčane koherencije i da tako utičete ne samo na funciju mozga, već i na sve organe u organizmu. Kada se vaše srce nalazi u stanju srčane koherencije, telo i um se regenerišu.
Ova metoda se zasniva na biofidbeku, što znači da klijent zahvaljujući tehnologiji može da vidi na koji način njegovo srce radi i da prati promene koje se dešavaju dok radi vežbe. Na taj način klijent shvata da je jednostavnim metodama moguće uticati na srčanu koherenciju i to ga osnažuje jer postaje svestan da sam može da utiče na to da se oseća bolje i da bude zdraviji.
- Učeći tehnike samoregulcije koje nam omogućavaju da promenimo našu fiziologiju u stanje koje je više koherentno, povećava fiziološku efikasnost i uravnoteženje mentalnog, emotivnog i telesnog nivoa i dovodi do povećanja otpornosti na svim nivoima. Povećanje otpornosti nije bitno samo kada treba da se oporavimo od izazovnih situacija, već i prevencija, da bi izbegli nepotrebne reakcije na stres (frustracija, nestrpljenje, anksioznost) koje vode ka gubljenu vremena i energije i iscrpljuju naše fiziološke i psihološke resurse.
- Kada je naša unutrašnja energetska rezerva potrošena, normalan kapacitet za održavanje samokontrole je oslabljen, što dovodi do povišenog stresa, neodgovarajućeg reagovanja, gubljenja mogućnosti, loše komunikacije i poremećenih odnosa.
Benefiti srčane koherencije
